むくみ解消

かぼちゃの種にも利尿作用があり、「むくみ」の改善に効果があります。
またかぼちゃの種は脂質、タンパク質、カロチン、ビタミンB1、B2、Cも豊富に含みます。かぼちゃの種を干して炒ったもの10~20グラムほどを、水600mlで半分の量になるまで煎じ、1日数回に分けて飲みます。

冬瓜(とうがん)にもすぐれた利用促進効果があります。
腎臓病や水太りぎみの人のむくみ解消に効果的です。
天日で乾燥させた果皮20グラムほどを水400mlで半分の量になるまで煎じ、毎日のみ続けます。

また、そら豆には血圧を下げ、利尿をうながす効果があります。むくみを取るには、新鮮なものよりも乾燥させて数年たったものがより効果的といわれています。
乾燥したそら豆5グラムを水600mlで半分の量になるまで煎じ、1日3回に分けて空腹時に温めてのむと効果的です。

とうもろこしのひげにもすぐれた利尿作用があります。
漢方では南蛮毛といい、肝臓病による「むくみ」に効果的です。乾燥させたとうもろこしのひげ8~10グラムを、水500mlで半分の量になるまで煎じます。
これをこして、一日数回に分けて空腹時に飲みます。