私たちの体は多量の水分から成り立ち、また肌細胞を含む肌全体の細胞の働きに大きくかかわってきます。
体に蓄えている水分量と老化の進行の関係は密接しています。
そのため意識的な水分補給を心がけることにより 、肌の老化を防いだり進行を遅らせたりというメリットがあります。
しかし、水道水を飲むのではなく、「ミネラルウォーター」が細胞と代謝に働く美肌のカギとされています。
水分の補給はする事により効率よく発汗が作用し、乾燥をした皮膚に適度潤いを与えます。
発汗という新陳代謝は体の中に残留しがちな老廃物や不純物を体外へ出すという効果があり、意識的に水分を補給するという事は新陳代謝を高め、皮膚のコンディションを保持するということに値にします。
ミネラルウォーターによる水分補給の目安は、毎日1.5リットル～２リットルです 。
飲んで体内に入った水分が全て外へ排出されまでにかかる時間は約３０日と考えられています。
よって、最 低１ヶ月は毎日ミネラルウォーターを飲むことをし、体内の水分が古いものから新しいものへと循環させる事により、年齢とともに衰える傾向にある新陳代謝を活性へと導きます。
