個人的美容メモ

美容や健康に関するtips。個人的な一口メモです。忘れた時に思い出せるよう簡潔にまとめてみました。

「しわ」の記事一覧

しわ対策

シワの対策と集中ケア

夏の終わりから秋冬と加齢も手伝い、肌老化はスピードを上げシワの発生させたりします。 夏の冷房にともなう乾燥や太陽からの紫外線による肌の深部のあるコラーゲン細胞組織が破壊されるなど様々に原因があります 。 エアコンなどの冷 […]
しわと季節の変わり目

シワと季節の変わり目

季節の変わり目は湿度の急激な変化で肌トラブルを起こしやすく特に秋から冬にかけては湿度の低下により外気に触れるだけで肌から奪われる水分量は劇的に増えます。 ターニングポイントとなる時期は10月から11 月。 気温の低下も乾 […]
体内水分量を意識する

体内水分量を意識する

私たちの体は多量の水分から成り立ち、また肌細胞を含む肌全体の細胞の働きに大きくかかわってきます。 体に蓄えている水分量と老化の進行の関係は密接しています。 そのため意識的な水分補給を心がけることにより 、肌の老化を防いだ […]
しわ肌と食べ物

しわ肌と食べ物

少なくともスキンケアには2つのやり方があります。 1つ目は美容液やメークなどを施すという外側からのスキンケア。そして内側からスキンケアするという方法があります。 食、もしくは食べ物は体全体の細胞をつくり肌 細胞もそれに含 […]
しわと睡眠

しわと睡眠

我々の睡眠時、体を休めるとよく言いますが、実は体は回復するために肌細胞を含め全ての細胞はこの時間帯 にも活動します。 不眠や過度の睡眠よる睡眠障害による外来推計患者数は、ここ約10年間で2倍以上に増えていると言われていま […]
しわと喫煙

しわと喫煙

1988年にWHOによる「世界禁煙デー」が設置され、それとともに、タバコと健康に対する一般的国民の関心も高まりました。 2002年のJT(日本たばこ産業)の調べで女性の喫煙率は14.7%で先進諸国のなかではロシア次いで高 […]
しわの原因と健康

しわの原因と健康

「健康科学」という概念があります。それに伴い、まとめられた書もあります。 その内容は健康・病気・体や 心についての生物医学的または予防医学的なものです。 先の文で新陳代謝に触れましたが、全体としてこの「健康科学」の概念と […]